ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤਾ ਹੈ:
ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 5,000 “ਹੁਣਹਾਰ ਬੱਚਿਆਂ” ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ 45 ਸਾਲ ਬਿਤਾਏ।ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ 90% ਤੋਂ ਵੱਧ "ਹੁਣਹਾਰ ਬੱਚੇ" ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹੋਏ।
ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਔਸਤ ਅਕਾਦਮਿਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਹੈ ਪਰ ਅਕਸਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਝਟਕਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਵਾਂਗ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਟੀਮ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਝਟਕਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਗੁਣ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸ਼ਰਤਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਕੁਲੀਨ ਸਿੱਖਿਆ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਉਚਿਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।
① ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖੇਡਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਗੁਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਤੀ, ਤਾਕਤ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਲਚਕਤਾ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ, ਤਾਲਮੇਲ ਆਦਿ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਖੇਡਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਕੈਨੀਕਲ ਉਤੇਜਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

② ਕਸਰਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਡੀਓਪਲਮੋਨਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੇਗਾ।
ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਥੌਰੇਸਿਕ ਪਿੰਜਰੇ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗੀ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗੀ, ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਹਵਾਦਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗੀ, ਜੋ ਸਾਹ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।

③ ਕਸਰਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਸਮਾਈ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਪਾਚਨ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਣ। .

④ ਕਸਰਤ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗੀ।
ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਨਸ ਦੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਵੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਨਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਦੀ ਰਹੇਗੀ.
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਨਿਊਰੋਨਸ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਨੈਟਵਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਊਰੋਨਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਓਨਾ ਹੀ ਚੁਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

⑤ ਕਸਰਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਕਿੰਗਡਮ ਵਿੱਚ ਬਰਮਿੰਘਮ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਪਿੰਜਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਇਮਿਊਨ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪਿੰਜਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਜ਼ ਨੂੰ ਛੁਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ IL-6।ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿੰਜਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਛੁਪਿਆ IL-6 ਦਾ ਇੱਕ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਐਡਰੀਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀ ਨੂੰ ਦੂਜੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਸਿਗਨਲ-ਕੋਰਟੀਸਿਨ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
IL-6 ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਿੰਜਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵੀ ਇਮਿਊਨ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਲੇ-ਭਾਲੇ ਟੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ IL-7 ਅਤੇ IL-15 ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, NK ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਦੇ secretion ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ। ਕਾਰਕ, ਧਰੁਵੀਕਰਨ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਫੈਜ ਚਰਬੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕ.ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਵੀ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।

⑥ ਕਸਰਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੀਣ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹੀਣਤਾ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਮੁੱਲ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘਟੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਹੀਣਤਾ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ।
ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੋਚਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਖੋਜਣਗੇ.ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਣਜਾਣ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੌਖਾ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹੀਣ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ.ਸੰਤੁਲਨ.

⑦ ਕਸਰਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਕੇਵਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਚਰਿੱਤਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਵੀ ਹੈ।ਖੇਡਾਂ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਸਮੁੱਖ, ਜੀਵੰਤ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਬੱਚੇ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਗੋਲ ਵਿੱਚ ਮਾਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਖੇਡਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਚੰਗਾ ਮੂਡ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਵੀ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਯਤਨ ਕਰਨੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਕਸਰਤ ਹੈ।ਉਚਿਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਹਾਣੀਆਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪਰਕ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਅਸੰਗਤਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।

⑧ ਕਸਰਤ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੀ ਬੱਚਾ ਹੈ।ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲ ਬਿਤਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੇ ਕ੍ਰੈਮ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਣਜਾਣ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।.
ਸਮੂਹ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਨਿਰੰਤਰ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਾਥੀ ਜਾਣੂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਣਜਾਣ ਹਨ।ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਇਕੱਠੇ ਪੂਰੇ ਕਰਨੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਅਕਸਰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ, ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵ ਦੇਣ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨਕ, ਨਿਯਮਿਤ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧ ਸਕੇ!